许多同学在英语学习上比较落后，或干脆放弃了英语学习，都是由于他们从一开始就懒于记忆生词，不懂英语词汇的科学记忆方法，没有大量使用过英语词汇所导致的，英语的词汇已经成了部分同学英语学习的拦路虎。为了尽快提高英语语言水平和语言应用能力，我们必须下一些工夫，努力扩大英语的词汇量，并确保同学们能够精确和透彻地理解他们所学的英语词汇，能够准确地使用这些英语词汇。为此，我们总结和研究了造成英语词汇记忆遗忘及克服遗忘的规律以及记忆英语词汇的方法，希望通过我们的努力，帮助同学们找到几条能够有效提高英语词汇记忆的方法。
一、克服遗忘，提高词汇记忆效率
德国著名心理学家艾宾浩斯发现并归纳了造成遗忘现象的规律：先快后慢。那么为什么人会遗忘？许多心理学家发现，遗忘是由于干扰造成的，即在我们学新知识时在脑内形成的记忆痕迹，会和旧的知识互相混淆，造成遗忘。
科学家已证明，有几种干扰的情况，会造成遗忘：
1.向前的干扰（retroactiveundefinedemsp;interference）
这类干扰，是由于新学的东西，影响旧有知识的记忆。比如，你曾学习法国大革命，这个旧有的知识在你的脑子已有一个记录，或一条记忆痕迹是关于这项知识的。但今天你又学习俄国大革命，那么这新知识就会影响到你对以前法国大革命的记忆，这便是一种“向前的干扰”。
2.向后的干扰（proactiveundefinedemsp;interference）
这类干扰，是由于旧有的知识，影响到新学的知识的记忆，而这正好是上述“向前的干扰”的相反。比如，在上例中，如本来就有的法国大革命的知识，会影响到你对新的俄国大革命的记忆，便是一种“向后的干扰”。
3.互相干扰（interactiveundefinedemsp;interference）
这类干扰，是指某项知识的记忆，同时受较前及较后的知识所干扰。比如，在上例中，假设你现在又学中国大革命，那么若最早的法国大革命知识及最新的中国大革命知识，影响到中间的俄国大革命知识，则便是一种“互相干扰”。要避免互相干扰，一定要经常温习，保持记忆痕迹清晰。
4.反感干扰（reactiveundefinedemsp;interference）
这类干扰，是由于我们对某个科目有反感所致，如憎厌、没兴趣、没信心等。这些反感情绪不单令理解知识更加困难，且令记忆更受影响。反感的内容，通常亦是必修内容，故此不能不学习。要对付“反感干扰”，可以采用“冲刷式”温习法，就是一边阅读，一边积极地用纸笔在书上作记号、作笔记，坚持40或50分钟后，便好好休息10分钟。这种休息会使阅读时产生的反感消减。
经常温习是对抗遗忘的最佳办法。你越是温习频密，记忆痕迹就越清晰，越是不怕干扰，记忆便越持久。研究显示，以下的温习计划，最能善用你的时间：
第一次温习——接受资料后，即时温习。比如下课后，尽快整理笔记，将要点背诵。又如，阅读后，尽快用自己的文句，忆述刚才所读的东西。这是保持记忆的好办法。
第二次温习——在第一次温习后的同一日，预备明天的功课之前，温习的方法是：重看笔记，将要点用自己的语句忆述；若有任何不明之处，作个记号，第二天向老师请教。
第三次温习——规律的每周进行，将本星期所学的，全部温习。比如，规定逢星期六温习某一科，可将该周这一科学习的东西，全部重温一次。
第四次温习——一月一次，将以前所学，全部温习，这可把所有资料连贯起来，加强记忆。知识越多，记忆越易
事实上，经常温习还有一个好处，就是使新的知识的学习更加容易。这是一种良性循环：记忆帮助理解，理解帮助学习，学习又回头帮助记忆。有些学识丰富的人，甚至可做到“过目不忘”的地步。
二、英语词汇记忆的有效方法
我们认识到词汇在语言中的重要地位，认识到词汇学习是贯穿整个外语教学与学习过程的重要环节，就应提高对词汇学习的重视，确立词汇教学在外语学习中的重要地位。英语词汇的记忆可以说是整个英语学习的基础。以下是我们归纳和总结的最为常见、比较有效的几种英语词汇记忆方法：
1.构词法记忆法。通过掌握构词法来记忆单词。英语主要有三种构词法：
①转化，即由一个词类转化为另一个词类。例如：picture(n)画——picture(v)描绘；water(n)水——water（v)浇水；
②派生，即经过加前缀或后缀构成另一个词。例如：happy——unhappy（加前缀）happiness（加后缀）；
③合成，即由两个或更多的词合成一个词。例如：wood（木）+cut（刻）——woodcut（木刻）。
这种记忆法可以将具有同一基本意义的不同词性或具有相反意义的一系列单词同时记忆，使不同单词的词义、词性不易混淆。
2.阅读记忆法。就是把词汇的记忆融入阅读之中。在看一篇文章的时候，遇到不认识的单词先作记号，并猜测它们的含义，等到把全文看完后再从字典上把它们的意思找出来。这种方法不枯燥，记得比较牢，但缺点是记忆的词汇量比较少，而且耗时也比较长。
3.笔记记忆法。具体做法是找一本笔记本，然后从字典上把英汉意思抄上去，英语单词或词组抄在左边，汉语意思抄在右边。然后将所有的词汇背三遍，先英汉对照背一遍，然后分别只看英文或只看汉语解释背一遍。这种方法记忆的量大而且比较牢靠，但是需要坚持。
4.间隔反复记忆法。具体做法就是先规定自己一天背的词汇的数量，然后在一天中每隔一段时间把这些词汇通背一遍，相隔的时间不宜太短，以2-3小时为宜，早上背一遍，中午背一遍，下午背一遍，晚上再背一遍或两遍。隔几天后把这些再背一遍。如此循环下去，会收到很好的记忆效果。
5.联想记忆法。看到某个单词，应该回想一下，有没有和自己以前记忆的单词在形或意思方面的近似。譬如，遇到consult,就应该想到和外形差不多的单词，如 result,insult等，这样就会记忆一个单词的同时又复习了其它的单词，而且不致于混淆。
6.查词典记忆法。当您遇到不会的单词先猜，猜不出再查，不要一不会就查，这样不利于自己的记忆（所谓不经过努力得到的是不会珍惜的）。查的过程中，切忌仅仅限于所查的单词。譬如在查respect的时候，就应该做到“一目十行”，也就是在查该单词的时候，应该注意它的前后几个单词。因为它的前后几个往往就是它的派生词或形近词，这样差一个就能记住好几个，做到事半功倍。
7.比较记忆法。把同义词或形似词放在一起，加以区别、说明来掌握单词的方法。记忆的过程是一组组、一对对单词同时记忆。这种记忆方法可以记住单词拼写的同时，还掌握了词与词的区别和各自特殊的用法，于是将平时极易混淆的单词清楚地区别开。
8.分割联想记忆法。对于没有词根或词根难以记住的单词，可采用分割、联想记忆法。所谓分割联想记忆就是把一个单词分割成几个单词或几个部分，并用联想的方法记住。如：tailor(裁缝)就可以理解成带尾巴(tail)的人(-or)；再如adamant（坚定的）可以看作两个单词的组合，adam（亚当）+ant（蚂蚁），亚当和蚂蚁就是坚定的人和动物。这样，“坚定的”一词就记住了。但是这种方法是极不科学的。
三、英语词汇记忆过程中要注意的几个问题
1.记英语单词讲究的是迅速。如果你眼睛看到英文单词，能想起中文意思，这个单词就算记住了，所以是“认”单词而不是“背”单词。如看到dilettante知道是“外行，业余爱好者，”看到emancipation知道是“解放”，这就够了，至于这些单词怎么拼写可以先不管。你在背完一页单词后，可以取一张纸盖上旁边的解释，再看一遍单词，边看边想这些单词的意义，能想起来就算过关了。
2.记单词要讲究反复性。比如你今天背了一百个单词花了30分钟，复习的间隔时间不断延长，记得就会越来越牢固。如果你记了一百个单词十天不看，一定会全忘光。请记住：学而时习之，不亦乐乎。
3.每天要给自己规定一定的任务量，或20个单词，或50个单词，不背完不罢休。可以采取自我奖惩的方式，如果完成了任务，就奖励一下自己；如果完不成则惩罚自己一下，惩罚方式当然由自己选择。另外，也可采取同学之间互相监督的方式，找一个伙伴，一起背单词，看谁能把规定的任务先完成，事实证明这种方法能激起很高的积极性。
总之，记英语单词不是件轻松的事情。我们迫切希望我们的方法能对同学们的英语词汇学习和英语学习有所裨益，进一步提高大家的英语词汇记忆效率。词汇量的扩大不是一朝一夕就能获得和掌握的,undefinedemsp;需要学生平时不断地积累、不懈地努力和持之以恒的精神,undefinedemsp;更需要我们教师在平时的词汇教学中耐心帮助学生制定合理的识记目标,undefinedemsp;安排合理的识记时间,undefinedemsp;养成良好的识记习惯，拓展词汇学习渠道,undefinedemsp;让学生学会学习,undefinedemsp;从而改善学生英语学习质量,undefinedemsp;全面提升语言综合运用能力。
