身为心理学博士以及临床医生，我每天都在诊所中接触到不同国家与文化背景的人，接触到不同年龄的人，从孩童到成人，从无家可归的人到名流人士。但，世界上没有哪个群体比21世纪的父母更加疯狂与愚蠢。
有时我感觉应该把萨缪尔巴特勒的那句“父母是地球上最不应该拥有孩子的人”纹在脑门上。但，我很不幸也是其中一员。我想说，身为父母，最该培养孩子的是适应力，而不是那些各种所谓的技能。
父母的大脑自孩子出生就进入易恐慌态
科学显示，父母的大脑对于他或她的孩子的每个方面都极其敏感。
人类神经科学的最新研究表明，母亲的大脑在她第一次怀孕时发生着显著的变化，神经元连接与重设的数量可以与青春期一较高低。
同样父亲也经历了类似但相较微弱的大脑变化，尽管这种变化是由母亲和新生儿的荷尔蒙（由身体释放到空气中的激素）所引发的。
不夸张地说，为人父母改变了大脑神经元的连接。这就像重新经历了一次青春期一样。
正是这种对孩子的极度敏感，成为为人父母如此艰难的部分原因。
没有什么东西比我们孩子的命运更能占据我们的大脑，或者更容易让我们进入恐慌状态的了。
不仅如此，我们孩子的大脑也一直在变化，并对我们的每一个面部表情、声音语调、身体语言以及评价评论高度敏感。
就是父母和孩子之间这种错综复杂的关联互动，为生命带来各种高兴、悲伤的瞬间。
压力重重的父母东西方都一样
当孩子出生时，我认为我拥有很多育儿知识，我一定有绝佳方案来培养孩子。但，和很多其他父母一样，孩子出生后，我还是失去了理性，经常感到自己直觉和担忧之间的冲突。
当我听到孩子的同伴赢了地区拼写大赛，我的恐惧会使我把正在明媚的阳光中挖蚯蚓的儿子拽到房间里为学习能力倾向考试做准备——尽管我的直觉告诉我不要这样做！我想这也是很多父母面临的困境。
事实上，很多孩子正因为我们这样的父母而备感压力。
统计显示，现在压力和精神疾病持续呈现上升趋势，其中15岁到24岁之间的年轻人是最容易受影响的群体。
2020 年，抑郁症将会成为西方世界仅次于心脏病的第二大疾病。处方药滥用位列发达国家健康问题之首，而高校里的年轻人是处方药滥用群体中增长最迅速的次群体。同时，死于自杀的年轻人要比他杀和战争加起来的还多。
越来越多的孩子遭受紧张、焦虑、睡眠不足和失眠之苦。也有越来越多的孩子由于“过度锻炼”而受伤，以及因“过度学习”而产生诸如肥胖与近视等问题。
正是因为父母们面临着各种现实的压力，转而逼迫孩子。因为有些压力自父母这个角色出现以来就普遍存在，而有些则是21 世纪全新出现的，让我们不知所措。
学校入学标准比以往更为苛刻。如今，“确保”拥有良好的教育，意味着家庭的所有成员都要全身心地投入到从幼儿园到大学入学申请的全过程。父母们甚至带着孩子们早早地就到他们梦想的校园里参观，所有时间、金钱以及其他资源投入都是为了让孩子进入理想的学校。
入学之战获胜之后，父母们又要设法支付急剧增长的学费，抽出时间参加学校的志愿服务，并监视孩子的表现，确保所有的一切都有助于帮助孩子进入下一个阶段。似乎这个过程中任何环节有了疏漏，就会让孩子的未来千差万别。
全球化也引发了年轻人之间的更大竞争。和我们的孩子抢夺大学入学资格或工作岗位的，不仅仅是邻居家的孩子，还有来自北京和布宜诺斯艾利斯的孩子们。这意味着我们越来越难以了解孩子们参与竞争所需的行为标准、思维过程和技能水平。我们的孩子能够拼得过那些来自其他国家，只会学习、不会玩耍、擅长记忆的神童、计算高手以及拼写冠军们吗？
网络也使得我们的真实世界被仔细编辑过才呈现出来。扫一眼社交媒体就知道它们离现实多么遥远。父母们不会上传自己劳累的样子，发脾气的孩子，与分居伴侣的争吵。年轻人不会发布他们学习或者和父母共享午餐的图片。我们所看到的是一个虚幻的世界，我们以我们希望别人看到的样子出现（比如青少年的Facebook 上，40% 的人发布他们朋友们聚会的照片）。
如果你想不快乐，那么请沉迷在别人“理想生活”的描述之中。
密歇根2013年的一项研究调查了“使用Facebook会如何影响快乐以及人们对自己个人幸福的评价”。研究发现，使用Facebook 越多的人，对于他们当下的感受和对生活整体的满意度越是持负面态度。受邀者登录的时间越长、次数越多，他们下一次进行联系时的感受会越糟糕。而面对面的直接沟通则不会带来这种负面的感觉。
父母的行为常常为恐惧所驱使
21世纪最大的挑战，是为我们和孩子们实现经济保障。
在过去，一个孩子的成长路径非常清晰。你为孩子提供最好的教育，这能让他找到一份好工作，并使他们自给自足，成家立业。
不过，由于上文提及的各种因素，如今我们无法确保教育结果。高等教育的价值空间甚至也打了折扣。
现在的年轻人被称为“回巢族”（Generation Boomerang）。由于就业前景渺茫，而教育持续时间加长，很多年轻人直到二十好几岁都还在靠父母生活。那些没有大专或大学学位的人，要找到一份好工作越来越困难。而且你连5年后会有些什么工作都不知道，又如何能够帮助孩子掌握正确的工作技能，让她20 年后能够找到工作？这些不确定性令人不安。
许多21 世纪的父母由恐惧所驱动，无法意识到真正的选择。
回忆一下你最近做过的5 个违背直觉的养育孩子的决定，我估计几乎所有的决定都是由恐惧驱动的。
我认识的许多父母深受马尔科姆格拉德威尔（Malcolm Gladwell）的《异类》Outliers影响，这也是我最喜欢的书之一。
所谓“一万小时定律”使很多父母痴迷其中。但，格拉德威尔所讨论的一万小时锤炼法，是在现实中由激情与好奇心所驱动的语境下进行的，而并不是在敦促及威胁下的参与程序性活动。
过度干预的父母越来越多，除了虎妈外，“直升机父母”总是像直升机一样悬停在孩子的上空，随时准备着扑下来代替孩子解决各种问题。
“割草机”或“扫雪机父母”总是提前一步，为子女清除所有障碍，留下一条干净整洁的路。
“气泡纸父母”似乎觉得他们的角色就是保护孩子，不让他受哪怕一丁点儿伤害。甚至有一位母亲告诉我，每本教科书她都买两套，这样孩子就不需要把额外的书带回家了。他的生活已经被保护到不需要带书回家，他该如何独自面对大学生活呢？
独裁（authoritarian）、纵容（permissive）和权威（authoritative）是三种主要的养育风格。
这些家长们都认为可以为“成功”开方子并通过逼迫、贿赂或者给孩子洗脑，强迫孩子遵从特定的设计路线。
而另一类受到所谓亲密育儿法蛊惑的家长则总是纵容，他们避免对抗，并几乎没有明确的规矩。当需要他们进行说教或是采取一些行动时，这些父母选择“视而不见”，因为他们想要成为孩子的“朋友”。他们不对那些诸如尊重权威、社交礼仪以及个人价值等方面有明确的期待。和同龄人相比，纵容式父母的儿女们（童年或成人）往往缺乏自我控制，自尊心弱、能力差、缺乏信心。
父母教给孩子的应该是适应力，而不是那些死的知识
那么，身为父母究竟该培养孩子的什么技能呢？
10年前，200多所大学和公司共同做了一项研究，21世纪最重要的技能是什么？包括创造力、合作能力、交流沟通能力、批判性思维、感知能力。但是所有的这一切就是适应力，这才是家长最需要培养孩子具备的能力。
这也是现在大学最青睐的一种能力。
我所在的加拿大UBC大学，在招生时，当分数不能说明问题时，往往看学生有多少时间和精力花在学习上。
花费了95%的时间和精力在学习上的学生，被录取的可能性就不如花费了80%的时间和精力在学习上，而其余的时间和精力花在其它地方的。耶鲁大学的入学面试，甚至会让考生评估，一个人的表情到底说明了他的什么情绪，包括考察学生采取什么样的策略来帮助一个人改变自己的情绪。
我们如何培养具有这样的适应力的孩子呢？这就是我所说的海豚式育儿。
作为海豚式父母，需要跟孩子建立紧密的联系，然后以正面的形象引导孩子，而非通过指导，催促这样的方式。
海豚式父母对孩子的期望也非常高。但这个期望并非在学业成绩上，而是整个人生中的表现。这样的父母希望自己的孩子是独立的，能够自我激励前行。
50多年来的研究表明，只有在孩子自己知道如何自我控制，并且自己有机会自己解决问题，才可能有更多的独立解决问题的能力和自我激励的能力，这样才可能面对变化。
因为孩子如果有机会解决自己的问题，他们在解决各类问题的过程中，必然需要跳出自己固有的框框来思考问题，这能够使得他们有更多的批判性思维和创造力；也因此他们有机会与他人交流，从而形成更多的合作、交流的能力和感知能力，所谓感知能力就是超越自我的思维。
对于父母来说，放手让孩子去做这些事情，在一开始也许很困难，但是从长远来看，会使得养育孩子更简单，因为孩子在解决自己成长的问题过程中，形成了自我激励的动力。
有三项生活内容孩子必不可少
要做到这一点，我有一个锦囊提供给很多父母，就四个字母——KEYS。
首先让自己平静下来，停止吼叫；
第二步就是要对他们产生同情，或者说共情，要告诉孩子，我们是理解他的，我们跟你是站在一起的；
第三要确定孩子的目标是什么，而不是你的目标是什么；
第四是，要信任他们会取得成功。
让孩子养成平衡的生活方式也非常重要。
有三项生活内容不单孩子，很多父母也是缺失。
第一项就是玩耍，这点的重要性超过了很多其它内容。越是聪明的动物其实越会玩耍，因为玩耍能激发起我们脑部的复杂反应。那么通过玩耍呢，孩子能够发展很多技能，解决问题、试错、谈判等都是这样形成的。不要评估孩子的玩耍，也不要给他提供过多的玩具，包括乐高套装，我认为这些都是“玩耍界的垃圾食品”。
第二项是，建立与他人的连接。临床上发现，很多人的抑郁来自于压力，对于竞争失败的压力，但是好的父母应该让孩子明白，竞争并非为了取得第一。而是如果自己成功，可以获得快乐，也可以为这个社会贡献更多。
最后一项，就是东西方孩子们都缺失的，就是休息。足够的休息会给我们脑部带来一系列变化，加强问题处理的能力。
这些说起来容易，但是要做到并不那么容易。
当我成为母亲时，我知道所有的这些道理，因为我自己就是研究这些的医生。但我有了孩子之后，我就开始进入恐惧状态，做出了很多错误的选择。
现在，我想要说的是，时时刻刻提醒自己，愿天下父母共勉。
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